قوة التركيز الذهني FOR DUMMIES

لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.التخلص من العادات السيئة – مراقبة السلوك اليومي، واستبدال العا

بناء علاقات قوية – البيئة تؤثر على النجاح، لذا يجب اختيار الأشخاص الداعمين وتحسين العلاقات.الحالات النفسية: تردي الحالة النفسية تضر بالقدرة على التركيز، أهمها مشاكل التوتر والقلق، حالات الا�

يُسلط كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية والشخصية والمالية بثقة ويقين” الضوء بقوة على أهمية التعلم المستمر والنمو في مسار التقدم الشخصي والمهني.في كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك

يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا.عند ممارسة الرياضة، لا يمكنك رفع نفس الوزن كلّ يوم متوقّعً�

لذا، إذا كان عقلك مشغولًا بشيء مّا، فيُمكنك القيام بتلك المُهمّة بالتركيز الكامل عليها.كل الاقتباسات هل قرأت الكتاب؟ مراجعة جديدة قرأته أقرؤه الى أين وصلت في القراءة؟يمكننا تطوير تفكيرنا الإ